Anker in stürmischen Zeiten

Dienstag, 27. Mai 2025 - 14:30 Uhr bis Freitag, 30. Mai 2025 - 13:00 Uhr

Inseltage zur Selbstsorge für haupt- und ehrenamtlich Engagierte – Wenn im Außen vieles in Bewegung und nicht in unserer Hand ist, können wir auf einen Anker verlässlich zurückgreifen und ihn stärken: die Beziehung zu uns selbst. Ähnlich ist es mit der Beziehung zu Gott oder dem Göttlichen.

Doch wie finde ich in einen empathischen und freundlichen Kontakt zu mir? Wie schaffe ich mir einen Freiraum gegenüber dem, was mich von außen oder auch innerlich stresst? Wie kann ich umgehen mit schwierigen Gefühlen wie Trauer, Scham oder Wut? Was sind wirksame Formen der Selbstsorge und Resilienzförderung? Und was für eine Spiritualität kann mich dabei unterstützen?

Wir lernen alltagspraktische Übungen und Meditationen kennen, die diese Anker stärken – in Bewegung und Stille, drinnen und in der Natur. Dazu kommen Infos zu Selbstmitgefühl und Selbstsorge, Impulse und Austausch. Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Ort: Haus Ansgar Wangerooge. Die Anreise mit Fähre und Inselbahn erfolgt selbständig.

• • Seminar-Nr.:
  • 89096
• • Leitung:
  • Dr. Stephan Trescher
• • Kosten:
  • 200,00 Euro EA / 400,00 Euro HA